Op pakjes sigaretten staan cijfers. De hoeveelheid nicotine en de hoeveelheid teer. Toch zijn die cijfers niet zo belangrijk als de manier van roken.

De manier van roken is: hoeveel rookt u per dag? Hoeveel trekjes neemt u per minuut? Hoe hard trekt u aan uw sigaret of sjekkie?

Met 'light' sigaretten krijgt u bijna evenveel teer binnen als bij gewone sigaretten. Rokers van 'light' sigaretten passen hun manier van roken namelijk aan om toch genoeg nicotine binnen te krijgen. Bijvoorbeeld door de rook dieper in te ademen. Door de sigaret verder op te roken. Door de gaatjes in het filter af te dekken.

'Light´ sigaretten zijn dus niet gezonder dan gewone. U krijgt evenveel slechte stoffen binnen.