Voor jongeren / Stoppen met roken / Hoe hou je het vol?
Hoe hou je het vol?
Stoppen is niet moeilijk. Het volhouden wel. Maar hoe langer je niet rookt, hoe makkelijker het wordt. Alleen... hoe doe je dat?! Hoe ga je om met moeilijke momenten? Heb je misschien een foutje gemaakt? Leer er dan van en ga door met stoppen.

Doe hier de test: 'Waar ging het mis?' Heb je een steuntje in de rug nodig? Reken uit hoeveel geld je bespaart door niet te roken. Doe de test: 'Wat betaal je aan roken?'

Help, een moeilijk moment!

Vooral in het begin kun je moeilijke momenten krijgen. Toch kun je het niet-roken volhouden. Check hier welke momenten voor veel stoppers moeilijk zijn.
Lees verder >

Zo overleef je de moeilijke momenten

Stoppen met roken doe je niet in 1 dag. Je moet leren hoe je het kunt volhouden. Moeilijke momenten horen bij het stoppen. Maar zo kun jij ze makkelijk doorstaan!
Lees verder >

Foutje, wat nu?!
Oeps... Helaas toch 1 of 2 sigaretten gerookt. Wat nu? Ga gewoon door met stoppen! En leer van je fouten.
Lees verder >
Niet-roken gevaarlijk?!

Na een tijdje is het makkelijker om niet te roken. Niet-roken wordt heel gewoon. Je denkt er minder bij na. En dat kan gevaarlijk zijn!
Lees verder >

Je bent veranderd!

Tijdens het stoppen voelde je je misschien niet altijd goed. Boos? Onrustig? Zin om de hele dag te zeuren?! Maar nu ben je gestopt. Je zult iets nieuws merken aan jezelf. Je bent leuker, mooier en gezelliger!
Lees verder >

Doe de TEST: Waar ging het mis?
Doe de TEST: Waar ging het mis?
Doe de TEST: Wat betaal je aan roken?
Doe de TEST: Wat betaal je aan roken?